正值季節交替之際、情緒不佳的個案不斷趨多

正值季節交替之際，情緒不佳的個案不斷趨多，因為此時，人的情緒起伏易陷於頻繁，所以胡思亂想及情緒低落的人增量不少，但其實情緒的種種異變，皆是正常的狀態，為時可長可短，承受度因人而異。
內在感受屬於心靈層面，感受低落與否全由心靈的厚度來決定，心靈層面越紮實，越不易產生負面情緒！人，區分為身體表象（即身體健康與否）與內在感受（即心靈層面）兩個區塊，平時我們或許在無意識狀態下，不會也不知道要保養身體，久而久之的壞慣性養成，造成了不適的身體，此時或許就醫，可得到表象的改善，但心靈的扎實度，卻沒有急救藥！除了適度的安撫，可讓人暫時忘卻、趨於平穩，但這終究不是解決的辦法！心靈的厚度、只能像苦行憎般的一步一腳印來茁壯及強化，累積到最後，將是堅不可摧的心靈狀態！
記得：表象可以靠思考解決，內在面的養成卻需要層層堆疊！所以，在平時多關注自己的內在感受層面吧！
衷心祈盼大家持續努力與成長！

文：夏承國